"Steht es dir doch frei, zu jeder Stunde dich auf dich selbst zurückzuziehen. Gönne dir recht oft dieses Zurücktreten ins Innere, und kräftige so dich selbst."

[Marc Aurel]

Eine Auszeit vom Alltag

Ich biete vielfältige Möglichkeiten an, Yoga kennen zu lernen und vertiefend zu üben:

Yoga in Gruppen
Yoga am Sessel
Beckenbodenyoga
Yin Yoga
Offene Yogaabende
Yoga Einzelstunden
Yoga mit therapeutischen Ansatz
Yogareisen
Yogaworkshops
...

In den Yogaeinheiten haben Sie die wertvolle Möglichkeit, sich eine kleine Auszeit vom Alltag zu gönnen. Eine Zeit, in der Ihr Körper und Ihre Seele Erholung und Kräftigung erfahren. Unabhängig von Alter und körperlicher Konstitution kann jeder Yoga praktizieren und jederzeit damit beginnen. Durch verschiedene Kursmodelle können Sie die für Sie passende Form der Yogapraxis wählen und in Ihren individuellen Alltag integrieren. Sollten Sie ein konkretes Ziel haben, das Sie erreichen möchten, biete ich auch Einzelunterricht mit therapeutischer Ausrichtung an.

Die Kurse finden in Aflenz Land, Aflenz Kurort und in Kapfenberg statt. Ein Kurs besteht aus 10 Einheiten/Abenden mit je 90 Minuten. Mitzubringen sind eine Decke, bequeme Kleidung und - wenn vorhanden - eine rutschfeste Matte. Und natürlich alles, was Sie sonst noch brauchen, um sich wohlzufühlen (z.B. dicke Socken, ein kleiner Polster….).

» Informieren Sie sich über die aktuellen Termine.
» Wenn Sie Fragen haben, sich anmelden wollen oder zusätzliche Informationen wünschen
kontaktieren Sie mich unter +43 664 87 46 496 oder ursula@yoga-zeit.at.